Wer unter Haarausfall leidet, sollte zunächst vom Arzt abklären lassen, dass dies nicht organisch bedingt ist. Zu den organischen Gründen, die vom Arzt ausgeschlossen werden müssen, gehören zum Beispiel Vergiftungserscheinungen und Parasitenbefall sowie hormonelle Veränderungen. Auch vom Friseur durchgeführte Behandlungen mit aggressiven Chemikalien, wie sie z.B. in bestimmten Haarfärbemitteln enthalten sind, können Ursache für Haarausfall sein. Viel häufiger sind jedoch psychische Ursachen. Hat der Arzt die infrage kommenden organischen Ursachen ausgeschlossen, ist sehr wahrscheinlich eine dieser psychischen Ursachen für den Haarausfall verantwortlich. Gegen psychische Ursachen für Haarausfall helfen nur ganzheitliche Maßnahmen, die Ursache des Problems behandeln und heilen.

Haarausfall aus psychischen Gründen
Zu den wichtigsten psychischen Gründen für Haarausfall zählen Stress und Depressionen. Bei Haarausfall, der durch eine solche psychische Ursache bedingt ist, kann das Haar insgesamt ausdünnen. Das bezeichnet man auch als diffusen Haarausfall, da der Verlust von Haaren nicht wie bei einigen organischen Krankheiten auf bestimmte Stellen des Kopfes begrenzt ist. Auch für den so genannten kreisrunden Haarausfall, bei dem an einer bestimmten Stelle des Kopfes die Haare ausgehen, werden u.a. psychische Ursachen diskutiert.

Was hilft gegen Haarausfall aus psychischen Gründen?
Wer vermutet, dass sein Haarausfall psychisch bedingt sein könnte, kann dies nicht oder nur schlecht mit Medikamenten und Nahrungsergänzung behandeln. Beim psychisch bedingten Haarausfall muss stattdessen die Ursache behandelt werden. Dies kann nur mithilfe eines Therapeuten geschenhen, der mit dem Betroffenen zusammen die Ursache von Stress oder Depressionen erforscht und behebt. Bei stressbedingtem Haarausfall helfen auch gezielte Maßnahmen wie Yoga, autogenes Training und andere Entspannungstechniken zur Stressreduzierung. Jeder Patient muss hier zunächst für sich selbst herausfinden, welche der Techniken ihm am besten hilft. Wenn man die Ursache für den Haarausfall erfolgreich bekämpft hat, kann sich dieser vollständig zurückbilden.

In erster Linie wirkt sich der Nährstoffmangel, insbesondere Eisenmangel, negativ auf das Haarwachstum aus. Aber auch einzelne Nahrungsbestandteile, wie beispielsweise Kupfer oder Vitamin C sind mit der Wirkung des Eisens nicht nur verbunden. Vielmehr ergänzen sich diese Nährstoffe bei ihrem Effekt auf das Haarwachstum.
Aber welche Ursachen weist der Eisenmangel, der zudem Haarausfall begünstigt, auf?
Unter anderem kann Eisenmangel durch große Blutverluste entstehen. Diesbezüglich können Blutverluste beispielsweise im Rahmen der weiblichen Monatsblutung, aber auch nach Blutungen im Bereich des Magen- Darmtraktes oder nach Operationen auftreten.
Des Weiteren kann jedoch auch mangelhafte Eisenzufuhr bei einem streng vegetarischen Essverhalten den Eisenmangel begünstigen.
In der Regel hingegen ist zudem die verminderte Aufnahme von Nahrungsbestandteilen aufgrund von Erkrankungen des Magen- Darms eine Ursache für den Eisenmangel, welcher wiederum Haarsausfall zur Folge hat.
So können beispielsweise chronische Durchfälle oder auch entzündliche Darmkrankheiten die verminderte Eisenaufnahme begünstigen, wobei in zahlreichen Fällen die verminderte Bildung von Magensäure all diese Erkrankungen bewirkt.
Auch können veränderte Lebensumstände, wie beispielsweise eine Schwangerschaft, die Stillzeit oder  eine Wachstumsperiode einen erhöhten Eisenbedarf mit sich führen. Sollte dieser Bedarf an Eisen nicht gedeckt werden, bleibt der Eisenmangel nur in den wenigsten Fällen aus.
Weiterhin kann der Eisenmangel durch den exzessiven Genuss von Kaffee, schwarzem Tee und Milcherzeugnissen verstärkt werden, sodass auch der Haarsausfall ein größeres Ausmaß einnimmt.
Um dem Eisenmangel entgegenzuwirken, können Eisenpräparate (z.B: HemFerin oder Ferrlecit) eingenommen werden.  Dies sollte immer unter ärztlicher Beobachtung passieren, da Überdosierungen auch ungewollte nebenwirkungen hervorrufen können.